Ateliers et stages

Approfondir la pratique du Qi Gong et la compréhension du corps

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Les ateliers et stages proposés permettent de découvrir ou d’approfondir différents aspects du Qi Gong, de la tradition taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise.

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Ces temps de pratique et de transmission ont pour objectif de développer :

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• la conscience corporelle,

• la respiration,

• la compréhension énergétique du corps,

• l’autonomie dans la pratique quotidienne.

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L’approche proposée reste simple, progressive et accessible à tous.

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Ce que vous allez explorer

 

Les ateliers permettent notamment de :

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• mieux comprendre le fonctionnement du corps selon la tradition chinoise,

• développer le relâchement et l’enracinement,

• apprendre des exercices simples de Qi Gong,

• améliorer la respiration et la mobilité,

• mieux gérer le stress et les tensions,

• cultiver davantage de présence et d’équilibre intérieur.

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Atelier découverte

Introduction au Qi Gong et aux bases énergétiques

 

Cet atelier propose une approche accessible permettant de découvrir :

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• les principes fondamentaux du Qi Gong,

• le relâchement du corps,

• la respiration,

• les bases du travail énergétique taoïste.

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Durée

1 heure

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Atelier approfondissement

Théorie, pratique et intégration

 

Approfondissement des concepts abordés dans l’ouvrage :

Les principes du Qi Gong

 

L’atelier associe :

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• théorie,

• compréhension énergétique,

• pratique corporelle,

• exercices concrets,

• travail de perception et de présence.

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L’objectif est de permettre une intégration plus profonde des principes étudiés dans la pratique quotidienne.

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Durée

2 h 30

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Une pratique accessible et concrète

 

Les ateliers sont ouverts :

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• aux débutants,

• aux pratiquants de Qi Gong,

• aux personnes souhaitant mieux comprendre leur corps et leur énergie.

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Aucune condition physique particulière n’est nécessaire.

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Tarifs

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• 1 personne

50 €

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• 2 personnes

40 € / personne

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• 3 personnes et plus

30 € / personne

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Ateliers personnalisés

 

Des ateliers ou stages peuvent être organisés sur demande selon :

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• vos besoins,

• votre niveau,

• les thèmes souhaités,

• les objectifs du groupe.

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Une approche vivante et progressive

 

L’objectif n’est pas uniquement d’apprendre des mouvements, mais de développer :

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• une meilleure qualité de présence,

• davantage de fluidité corporelle,

• une compréhension plus profonde du souffle et de l’énergie,

• des outils simples à intégrer dans le quotidien.