Diététique selon la Médecine Traditionnelle Chinoise

Yǐn shí   饮食

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La diététique selon la Médecine Traditionnelle Chinoise est une part importante car elle permet de se nourrir sans gaspiller de l'énergie.

De nombreuses personnes ont des symptômes car ils ne savent pas manger en conscience.

Elle n'enseigne pas des recettes toutes prêtes mais des principes que nous devons suivre pour avoir un maximum d'effet thérapeutique et sur notre longévité, rôle premier de l'alimentation

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Au programme :

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Etude de la théorie

- les 9 principes du savoir manger

- composition des repas

- l'hydratation

- le jeûne taoïste

- les propriétés des aliments (qualité et vitalité, natures et saveurs

 

Pratique

- localisation, effets et auto-massages des points d'acupuncture qui aide à la digestion

- Qi Gong qui favorise l'assimilation des aliments

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Un thé sera offert

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Durée : prévoir 3h

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PDF seul : 10 €   (paiement en espèce ou virement bancaire)

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Un PDF sur le cours vous sera remis par e-mail

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Etude des fonctions des Organes selon le Qi Gong Médical, des Méridiens et des principaux points d'acupuncture + Qi Gong

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Durée : prévoir 2h

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Stage 1 : Poumon et Gros Intestin

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Approfondissement de mon livre "Les principes du Qi Gong"

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- Approfondissement de la théorie décrite dans le livre

- Mise en pratique de la théorie

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Durée : prévoir 2h30