Méditation Shen Gong
神功
Entraînement de l'Âme
Prérequis : Avoir lu mon livre "Les Principes du Qi Gong"
Cela facilitera l'apprentissage car les principes de bases y sont décrits.
Matériel :
- le livre "Les Principes du Qi Gong" (il servira d'étude et d'approfondissement),
- un tapis de gym ou une couverture,
- un coussin de méditation (les fesses doivent être posés au-dessus des genoux),
- de quoi prendre des notes.
Nombre de personnes : 1 à 3 maximum
Lieu : 30 rue Loris Batignani, 54640 Tucquegnieux
Durée de la méditation : 30min à 1h
Tarif par méditation : 30 €
Un minimum de 1 mois de pratique intensive sera demandé pour accéder à la partie suivante du niveau 1.
1er niveau
Partie 1
Conscience du Vide
Wu Ji
無極
1er niveau
Partie 2
Remise en circulation des émotions refoulées
1er niveau
Partie 3
Harmonisation des émotions et des pensées
Prendre son temps pour avoir une bonne intégration est très important. Sauter les étapes ou vouloir aller trop vite sera néfaste pour votre santé et vous fera perdre du temps. Il faudra d'abord vous guérir et recommencer chaque étape du début.
Une pratique intensive d'un minimum de 3 mois sera demandé avant d'accéder au niveau 2.
Pour accéder a chaque partie suivante, une pratique intensive de 4 mois minimum est nécessaire.