L'Art du Qi Gong - San Bao Gong Yang Sheng : nourrir la vie, corps, énergie, esprit
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Qu'est ce que le Qi

Qu’est-ce que le Qi ?

Énergie universelle qui inclut la chaleur, la lumière et l'énergie électromagnétique. Une définition plus restreinte concerne l'énergie circulant dans le corps de l'homme, des animaux, des végétaux et des minéraux.
Le Qi est le fondement de la vie, il est partout, dans tout ce qui est visible et invisible, dans ce qui est animé et inanimé.


D’où vient-il et comment est-il généré dans le corps humain ?

Il provient de la Terre et du Ciel, par le biais de la respiration et des aliments. Il est influencé par le climat, les saisons, les températures et la zone géographique, du mental et des émotions.


Comment agit-il dans le corps humain ?

Par transformation de la nutrition et de l’apport en oxygène. Par conséquent, il faut adopter une hygiène de vie saine, une bonne nutrition équilibré en quantité et qualité suffisante, respirer de l’air pur, bannir le tabac (toute fumée), l’alcool et tous ce qui est froid (glace, charcuterie, soda etc.).


Qi Gong, Longlaville, Homécourt, Jarny

Qu’est-ce que le Qi ?

Énergie universelle qui inclut la chaleur, la lumière et l'énergie électromagnétique. Une définition plus restreinte concerne l'énergie circulant dans le corps de l'homme, des animaux, des végétaux et des minéraux.
Le Qi est le fondement de la vie, il est partout, dans tout ce qui est visible et invisible, dans ce qui est animé et inanimé.


D’où vient-il et comment est-il généré dans le corps humain ?

Il provient de la Terre et du Ciel, par le biais de la respiration et des aliments. Il est influencé par le climat, les saisons, les températures et la zone géographique, du mental et des émotions.


Comment agit-il dans le corps humain ?

Par transformation de la nutrition et de l’apport en oxygène. Par conséquent, il faut adopter une hygiène de vie saine, une bonne nutrition équilibré en quantité et qualité suffisante, respirer de l’air pur, bannir le tabac (toute fumée), l’alcool et tous ce qui est froid (glace, charcuterie, soda etc.).


Les différents types de Qi dans le corps humain et ses fonctions :

- Le Qi des organes, responsable de leurs fonctionnements.
- Le Qi des méridiens, responsable des fonctions de transport et de déplacement dans les méridiens.
- Le Qi nourricier, responsable de la transformation et de la production de sang. Il se déplace également avec le sang et l’aide à nourrir les tissus corporels.
- Le Qi protecteur, responsable de réchauffer les organes, circule à l’extérieur des méridiens et des organes, circule entre la peau et la chair afin de réguler l’ouverture et la fermeture des pores et de protéger et d’hydrater la peau, les cheveux et les ongles. Il protège le corps contre les influences extérieures telles que le froid.
- Le Qi prénatal, issu de l’énergie de nos parents.
- Le Qi postnatal, issu de la respiration et de la nutrition.


Lorsque votre Qi est fort, que votre Yin-Yang est équilibré, votre Wei Qi (champ protecteur) est fort.
Le Wei Qi protège de tout agent pathogène externe (vent, froid, chaleur, humidité, feu, sécheresse), Il protège des UV du soleil, des accidents, des bruits, des conflits, des microbes, des virus, éloigne les insectes, les mauvaises gens.
Il préserve l’intégrité du corps au sein de son environnement.

Qi Gong, Longlaville, Homécourt, Jarny
Examinons l'idéogramme de "Qi"

"Qi" est constitué du radical "riz" en bas, et de "vapeur" en haut.
Le riz a sa gestation dans l'eau, tout comme nous, humain.
La cuisson du riz se fait dans l'eau avec l'aide du feu, la cuisson est lente.
Pour nourrir notre Qi, nous avons besoin de l'eau des Rein et du feu du Cœur. Une cuisson lente mène à la vapeur.
Méditer sur la gestation et la cuisson du riz mène à la compréhension de notre propre Qi et du Qi de l'univers.

Qi Gong, Audun-le-Roman
L’accumulation et la perte ne sont qu’illusions.
Seule la transformation est réelle.
L’accumulation et la perte du Qi n’est qu’un langage simplifié de la transformation du Qi.


Quelques définitions

Qi An Mo : "Massage Qi" ou "massage énergétique". Désigne l'un des niveaux les plus élevés des techniques de massage, dans lequel le thérapeute utilise son propre Qi pour lever les stagnations du Qi dans le corps du patient. Le massage Qi est aussi appelé Wai Qi Liao Fa, ce qui se traduit par "soigner à l'aide d'un Qi externe.

Wai Qi Liao Fa : Wai Qi veut dire "Qi externe" et Liao Fa signifie "technique de soins". Wai Qi Liao Fa est une méthode de Qi Gong de soins dans laquelle le thérapeute émet du Qi pour soigner.

Wei Qi : "Qi protecteur" ou "Qi gardien". Ce Qi circule à la surface de la peau. Il forme un bouclier pour nous protéger des influences négatives extérieurs comme le froid, etc.
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