L'Art du Qi Gong - San Bao Gong Yang Sheng : nourrir la vie, corps, énergie, esprit
RSS Devenir Fan

Articles récents

Esprit du Qi Gong
Acupuncture
Taiji Quan et Alchimie
Les limites du Qi Gong en club
Qi Gong Médical (Wai Qi Liao Fa - Fa Gong)

Catégories

Histoire du Qi Gong
Purification
Qi
Qi Gong
Taiji Quan 太极拳
Thérapie Qi Gong
Wai Qi Liao Fa
fourni par

Mon blog

Durée de la pratique du Qi Gong

En principe, l’entraînement doit être long d’au moins une demi-heure par jour, dans le cas du Qi Gong préventif. Si le but est curatif, la durée d’entraînement ne doit pas être inférieure à 3 heures par jour. En tout état de cause, la durée de l’exercice est déterminée par la condition du pratiquant.
L’important est de ne jamais forcer pendant l’exercice et de se sentir bien après l’entraînement (l’esprit clair, sensations agréables, se sentir en forme….).
Assistant de création de site fourni par  Vistaprint