L'Art du Qi Gong - San Bao Gong Yang Sheng : nourrir la vie, corps, énergie, esprit
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Progression dans la pratique du Qi Gong

Plus on avance dans les Qi Gong, plus la pratique est simple. La seule difficulté est de déverrouiller les verrous créer par le mental. Pour cela on passe par les Dao Yin (diriger et orienter l'énergie par le mouvement et la sérénité).

Au début de la pratique il faut réunir les énergies Yin et Yang. La coordination est plus ou moins difficile. Réunir le haut/bas, gauche/droite, avant/arrière, corps/esprit.
Là commence à se former le Taiji, l'union Yin/Yang. C'est le début de la réel transformation alchimique. Utiliser le Yin (le corps) pour conquérir le Yang (l'esprit).

Ensuite on modifie la forme pour continuer cette transformation alchimique pour enfin abandonner la forme pour se fondre dans l'énergie infini du Tao, le Wuji.


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