L'Art du Qi Gong - San Bao Gong Yang Sheng : nourrir la vie, corps, énergie, esprit
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Pourquoi apprendre le Qi Gong ?

Le Qi Gong aide à prendre conscience de son corps et de son esprit (mental/émotions). Par une posture juste, on prend conscience de ses déséquilibres corporels et les réajustent. Une posture juste, accompagné de la respiration agit sur l’esprit en relâchant le mental (instant présent) et libère les émotions que nous avons refoulés jusqu’à maintenant.

Par la répétition du mouvement juste, on agit donc profondément sur le corps et l’esprit, on parle de faire fondre la glace en la transformant en eau puis en vapeur.

Le Qi Gong nous fait prendre aussi conscience de notre énergie vitale (Zheng Qi) et le renforce. On renforce donc nos organes (massage interne par la respiration et les mouvements corporels) et renforce également nos défenses immunitaires (Wei Qi).
 
Le Qi Gong, bien plus qu’une gymnastique douce, est un art de vivre au quotidien et une puissante thérapie.

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