L'Art du Qi Gong - San Bao Gong Yang Sheng : nourrir la vie, corps, énergie, esprit
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Les différents Qi Gong

Qi Gong thérapeutique :

Le patient est actif.
Il effectue des mouvements particuliers qui agissent sur le système énergétique (méridien) correspondant.
Ce Qi Gong maintient la santé et renforce l’organisme.
Ce Qi Gong comprend les Ba Duan Jin (Huit pièces de Brocard), le jeu des 5 animaux, Zhan Zhuang, etc.


Qi Gong médical ou Wai Qi Liao Fa ou Fa Gong :

Le patient est passif.
Le praticien émet du Qi vers le patient afin de restaurer l’harmonie énergétique en dispersant la stagnation et les excès de Qi, et en tonifiant les vides de Qi.
Il agit sur le corps énergétique qui a une répercussion sur le mental, les émotions, le corps physique et le centre spirituel du patient.
Il vise le rétablissement de la santé du patient.
Ce Qi Gong est le plus ancien et est toujours pratiqué de nos jours.

Qi Gong martial :

Externe :
Le praticien renforce son Qi externe pour l’emmener progressivement vers l’interne en emplissant de Qi les fascias, les muscles, les tendons, les nerfs, la peau, la moelle et les os, par le biais des massages, des percussions et des Qi Gong spécifique comme la chemise de fer etc.

Interne:
Le praticien renforce son Qi interne pour l'emmener progressivement vers l'extérieur (organes, fascias, muscles, peau, poils, cheveux) puis le refaire venir à l’intérieur (la moelle des os).
Une des techniques statique utilisée est Zhan Zhuang. Il comprend aussi des techniques en mouvement.


Ce Qi Gong renforce le corps physique et maintient la santé. Le but de ce Qi Gong est de se battre sans utiliser la force physique mais le Qi (exemple : Fa JinG).
Le Taiji Quan fait partie de ces Qi Gong.


Qi Gong spirituel :

Par la méditation, le praticien nourrit de Qi ses Dantian (réservoir d’énergie) ainsi que les Vaisseaux Conception (Ren Mai) et Gouverneur (Du Mai) pour accomplir la petite circulation et enfin la grande circulation.
Ce Qi Gong vise l’harmonie avec l’univers, l’Illumination (pour les bouddhistes), le Tao (pour les taoïstes).

Conclusion :

Tous les Qi Gong visent l'harmonie du corps et de l'esprit avec notre environnement, ce qui est synonyme de bonne santé.

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