L'Art du Qi Gong - San Bao Gong Yang Sheng : nourrir la vie, corps, énergie, esprit
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Acupuncture

Il y a deux manières de travailler l’acupuncture. A circuit fermé et à circuit ouvert.

-          A circuit fermé : le thérapeute manipule le Qi (Souffle/Energie) dans le corps du patient. Si le patient présente un Vide de Qi, le traitement sera long et demandera une bonne diététique et de la pharmacopée chinoise en complément.

-          A circuit ouvert : l’aiguille est un trait d’union entre le Qi du patient et le Qi du Ciel ou de la Terre, en fonction de la nécessité.

Taiji Quan et Alchimie

Ne travaille pas les formes pour les formes mais le Yi dans les formes.

Réuni le pont des pies, chevauche le tigre blanc, fais danser le dragon vert. Laisse place aux transformations.

Le Taiji Quan représente les transformations du Yin et du Yang. La course du Soleil et de la Lune.

 
Le Taiji Quan est un Art qui purifie. Il apaise le Cœur/Esprit par le flux et reflux du Yin et du Yang.
 
Le Taiji Quan est sans forme, il réunit le Yin et le Yang.
Réunir les 5 Qi (氣).
Embrasser l'Unité et la Simplicité.

Les limites du Qi Gong en club

Plus j'enseigne le Qi Gong en club et plus je m’aperçois de ses limites.

En club, on ne peut faire que du préventif, réguler le Qi (énergie) et le Sang. Ce qui est déjà pas mal.
Mais pour certaines personnes il faudrait plus tonifier et, pour d'autres plus disperser.

Pour que ce soit vraiment efficace, il faudrait faire un bilan énergétique à chaque élève et leur faire cours en fonction des différents syndromes. Une fois leurs fonctions organiques à la normal, ou peut alors faire un cours collectif dans le but préventif et donc réguler le Qi et le Sang.

Qi Gong Médical (Wai Qi Liao Fa - Fa Gong)

Tout organisme vivant génère un champ externe d’énergie appelé Wei Qi 卫气 (Qi protecteur / défensif). La définition du Wei Qi en Wai Qi Liao Fa est un peu différente qu’en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Les classiques (en MTC) disent que le Wei Qi est limité à la surface du corps et circule à l’intérieur des muscles et des tendons.

En Wai Qi Liao Fa, le Wei Qi, inclut également les trois couches externes des champs énergétiques auriques et subtils du corps.

Fa Jing 發勁

Le Fa Jing est la force du Qi brute. Il signifie littéralement émettre le Jing (la force brute, qui est plus raffinée que la force musculaire Li 力).

Le Jing 精 est l’Essence vitale, étymologiquement il signifie « graine de premier choix ». Il provient de deux sources :

- Le Jing inné ou prénatal, provient de nos parents, de notre patrimoine génétique transmis au moment de la conception. Il est à l’origine des transformations qui permettent la formation et l’individualisation du Qi.

Psychologie Chinoise

Selon la Psychologie Chinoise, pour traiter l'émotionnel, nous utilisons :

- la colère (Bois) pour contrôler l'excès de réflexion (Terre)
- la confiance/Réflexion (Terre) pour contrôler la peur (Eau)
- la peur (Eau) pour contrôler l'excès de joie (Feu)
- la joie (Feu) pour contrôler la tristesse (Métal)
- la tristesse (Métal) pour contrôler la colère. (Bois)

Ceci est conforme avec le cycle de contrôle (Xiang Ke) de la loi des 5 mouvements des éléments (Wu Xing), qui veut que le mouvement du Qi en rapport avec un type d'émotion en contrôle un autre.

Etapes du Qi Gong

1ère étape :la voie du calme
Observer, être à l’écoute, sans jugement ni identification.

2ème étape :rentrer à l’intérieur

3ème étape :prendre conscience du corps

4ème étape :prendre conscience du Qi et de sa circulation
Fang Song, lâcher prise, offrir aucune résistance, simplement Être dans l’instant présent, en communion.

5ème étape :l’enseignant peut indiquer le travail du Qi à effectuer, donner une direction saine

Qualité dans la pratique du Qi Gong

Dans la pratique du Qi Gong, on préfère la qualité à la quantité.

Dans les postures statiques, Wuji Gong ou Zhan Zhuang Gong, on ne cherche pas à tenir le plus longtemps car cela devient de « l’externe » et on créer des déviations de Qi (Souffle-énergie).
La pratique doit rester agréable, confortable.
On préfère, 5min avec une bonne posture, du relâchement, le singe en cage (mental sans distraction), à, une mauvaise posture, des contractions musculaires et le mental distrait par la douleur ou autre.

Durée d'un traitement

La Médecine Traditionnelle Chinoise est très puissante en préventive, mais agit également en curative.

Plus le patient consulte un thérapeute en Médecine Traditionnelle Chinoise, dès lès premiers symptômes, plus le traitement est rapide, car le symptômes n'ont pas le temps de s'installer, et on peut déraciner la maladie à sa racine.

Plus le patient attends, plus les symptômes ont le temps d'envahir le terrain, deviennent plus complexe en touchant plusieurs organes.

Diététique chinoise pour nourrir le Shen

Bien souvent en diététique on oubli une chose essentiel, se faire plaisir.

En Médecine Chinoise on dit qu'il y a la nourriture pour l'entretient et le bon fonctionnement de ses organes, mais aussi, la nourriture pour nourrir le Shen (l'esprit).

Les conseils de la diététique selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, sont à appliqués au quotidien.

La nourriture pour nourrir le Shen s'appliquent généralement en période de fête.
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